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효소 먹었더니 10kg 빠진다!? 바로 알아봅시다.

다이어트 중이시라면 효소 꼭 드세요! 살 빠지는데 도움이 됩니다. 근데 과연 진짜일까? 라는 의문이 들 겁니다. 자 오늘은 이 효소의 정체가 무엇인지, 정확히 어떤 효과가 있는지, 효소를 선택 할 땐 어떤 기준으로 선택해야하는지 바로 알아봅시다.

효소 주목하세요! 다이어트 중이시라면 효소 꼭 드셔야 합니다. 다이어트에 진짜 도움 됩니다. 하지만 과연 진짜일까?라는 의심도 드실 텐데요. 하루라도 빨리 드세요. 지금부터 효소의 정체가 무엇인지, 정확히 어떤 효과가 있는지, 효소를 선택할 땐 어떤 기준으로 선택해야 하는지 바로 알아봅시다.

효소이야기

효소!! 정체가 뭘까?

효소란?

‘생명의 불꽃’이라 불리어 지는 효소! 우리 몸에 꼭 필요한 물질 우리가 섭취한 음식을 분해하고 탄수화물, 단백질, 지방 등 몸에 필요한 필수영양소를 생체 에너지로 사용될 수 있게 도와주는 역할을 합니다. 즉 효소가 없으면 우리 몸속 모든 대사 활동 소화, 흡수, 분해, 배출를 원활하게 할 수 없습니다. 그래서 몸의 모든 요소가 제 기능을 할 수 없습니다. 효소는 생명을 유지하는 데 있어 필수적인 역할을 합니다.

효소 자체 생성이 안되나?

우리 몸의 모든 요소의 제 기능을 돕는 효소는 나이가 들수록 보유량이 감소하게 됩니다. 왜 그런가 봤더니 효소는 체내에서 생성이 되지 않고 소비만 되고 있습니다. 그래서 반듯이 외부로부터 섭취를 해주셔야 합니다. 통계 자료를 보면 어린아이에 비해 6070연령의 효소량은 약 30배 가까이 감소가 되어있습니다. 그래서 어릴 땐 돌도 씹어 먹었는데~라는 어르신들의 말은 실제로 효소가 부족하다 보니 어릴 때 대비 많이 섭취를 할 수 없는 자연스러운 현상입니다. 하지만 섭취량을 떠나 정상적인 대사 활동을 제대로 하기 위해선 효소는 우리 몸속 꼭 존재해야 하고 섭취는 필수인 거죠.

효소가 우리몸에 미치는 영향

효소효능은 음식물 영양소가 흡수되기 좋은 상태로 분해해 줍니다. 그래서 체내 흡수 가 잘 되어 생체 이용률을 높여줍니다. 그리고 대사과정에서 생긴 체지방, 노폐물, 독소를 몸 밖으로 배출하도록 도움을 줍니다. 효소의 또 다른 효과로는 몸에 효소가 충분하면 염증 부위에 효소가 몰려 해독과 살균작용을 해 염증 완화에 도움을 주는 역할도 합니다. 반면 부족할 경우엔 소화불량 또는 포만감을 못 느껴 과식을 하게 만듭니다.

다이어트에 왜 도움이 되는걸까?

체내 폐기물 처리 담당 효소

탄수화물을 빠르게 분해하는 폐기물 처리 담당을 효소가 합니다. 다이어트할 때 탄수화물을 멀리하는 이유가 뭐죠? 탄수화물을 적정량의 에너지원을 사용하고 몸에 남겨지면 지방으로 바뀌는 성질을 가지고 있습니다. 그래서 탄수화물을 드실 땐 운동을 필수로 하셔야 합니다. 하지만 현실은 쉽지 않죠. 운동도 힘들고 그렇다고 탄수화물의 민족인 우리가 탄수화물을 끊기는 쉽지 않습니다. 그래서! 이 탄수화물 폐기 처리 담당 효소를 잘 섭취해 주시면 안 드시는 것보단 도움을 받을 수 있다는 거죠.

상품을 똑똑히 고르는 방법

효소상품 선택 기준

  • 다이어트 목적에 맞는 효소가 들어가 있는지 확인

효소에 따라 탄수화물 분해효소, 단백질분해 효소, 지방분해효소, 다당류 분해 효소 등등 종류가 다양합니다. 다이어트를 위한 목적이라면 탄수화물 분해효소 ‘알파아밀라아제’가 있는지 꼭 확인해 보셔야 합니다. 그리고 탄수화물뿐만 아니라 단백질, 지방 다당류 등등 여러 가지 영양성분도 분해해 주는 역할을 가진 다양한 효소가 있으면 더 좋습니다.

  • 탄수화물 처리 부스터가 되는 엔진의 힘! 역가수치 확인

역가수치란 효소의 함량 및 활성도를 나타내는 수치입니다. 즉 쉽게 생각하면 자동차 엔진과 같습니다. 같은 시간 얼만큼 빠르게 분해 하는지는 역가수치가 높을 수록 빠르다라고 이해하시면 됩니다.

  • 정제효소가 첨가 되어있는지 확인

효소상품 중에는 100% 생균발효효소가 아닌 정제효소가 함께 들어간 효소가 있습니다. 정제효소는 역가수치를 높이기 위해 사용되는 방법입니다. 그래서 숫자만 높일 뿐 유효 타수에 대해선 검증된 바가 없습니다. 그래서 상품을 고르실 땐 100% 생균발효효소로 역가수치가 측정된 제품을 꼭 선택하세요.

그 외에도 어떤 균주를 사용했는지 몇 가지 균주를 사용했는지 등등 따져보시는 것도 좋은 방법입니다.

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효과를 높이는 섭취방법

매 끼니마다 드시는 것도 좋지만 가격이 싼 편이 아니라 과식한 날, 탄수화물 많이 섭취한 날, 소화가 안될 때 섭취를 권장합니다. 식 후 드실 땐 물도 충분히 드셔야합니다. 다양하게 활용하는 방법이 있지만 음식이 뿌려드시거나 희석해서 드시는 것 보단 분말을 드신 후 물을 섭취해주세요.

제품 추천 및 바로가기 링크

지금 이 글을 보시는 분들 중에 다이어트, 소화불량, 변비 중 한 가지라도 해당이 된다면 하루빨리 효소 섭취를 시작해 보세요. 우리 몸에 꼭 필요한 물질입니다. 세상에 나쁜 효소 상품은 없겠지만 어떤 상품을 선택하느냐에 따라 기대하는 효과치가 달라집니다. 위에 선택의 기준을 잘 보시고 선택하시면 됩니다. 상품 추천을 원하신다면 바로 가기 링크를 참고해 주세요.

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